手軽に健康維持ができる食品やお店を紹介しているたんたんです。

【手軽にとは】

• お住まいの近くにあるスーパーで手に入るもの

• 健康食品を取り扱っている飲食店

などを実際に行ってその情報を提供しています。

しかしお住まいの近くに私が紹介したスーパーや飲食店がない人はネットで購入してみてはいかがでしょうか？

情報がないといくらネットでも探す手間や実際に試すには勇気がいるものです。

私が紹介した商品を参考にしてぜひご購入してみてください。

創健社 有機ノンフライ醤油ラーメン(110g)

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Amazonで購入

では、今回は創健社の有機ノンフライラーメンをご紹介させていただきます。

こちらの有機ノンフライラーメンは醤油、塩と味噌の3種類があります。

【この記事で分かること】

• 有機ノンフライラーメンがどこで売っているのか
• 実際に有機ノンフライラーメンを食べた感想が知りたい
• 化学調味料無添加を摂取したあとの体の変化について知りたい
• グルテンフリーをしている人が有機小麦粉を食べた腸内環境が気になる

最初、袋から開けたノンフライ麺をみたとき小さかったので、量が少ないと感じました↓

創健社 有機ノンフライ味噌ラーメン(121g)

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創健社の有機ノンフライラーメンは化学調味料無添加の即席麺！8選

創健社の有機ノンフライラーメンはJAS認証のあるオーガニック即席麺です。

しかも化学調味料を使っていない無添加の即席麺でもあります。

有機ノンフライ麺だがグルテンフリーではない

創健社の有機ノンフライラーメンはいくら有機小麦粉を使っていても小麦粉アレルギーの人やグルテンフリーをしている人は食べることができません。

有機ノンフライラーメンはどこで売っているのか分からない

自然食品を取り扱っているお店ですら取り扱っていないため、とうぜん一般のスーパーやドラッグストアは見ることがありません。

では、実店舗で有機ノンフライラーメンを取り扱っているのかというと私はドラックストアファマーシー木のうたで買っています。

その木のうたでもその日に売っていない日もあるため、手軽に入手しにくいことがあります。

通常の即席麺と比べて有機ノンフライラーメンは1袋297円とかなり高い

通常の即席麺と比べると1袋で297円（税込）です。

1袋297円（税込）だとセールだったら通常の即席麺を5袋買うことができるほどかなり高いです。

有機ノンフライラーメンは無かんすいのため麺のうまさを感じない

ラーメンの麺にはかんすいが入っているためコシやプリプリ感があってのどごしが良い麺です。

かんすいは食品添加物でそれを入れることによって麺の柔らかさや弾力感を与えます。

また色合い、風味や感触も変わります。

しかしかんすいが入っていない有機ノンフライラーメンは風味がないためおいしさを感じません。

ただノンフライ麺はコシやプリプリ感はありつつも、風味がないためおいしさを感じません。

有機ノンフライラーメンはなじみのない味付けなのでスープのおいしさを感じない

スープは贅沢にも有機使用のものが多く入っています。

健康意識の高い人にとっては体に優しいスープとなっています。

しかし素材の味が強いためスープのコクや風味がなくておいしさを感じません。

恐らくなじみのない味付けのためうまさを感じないのかもしれません。

創健社 有機ノンフライ塩ラーメン(110g)

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有機ノンフライラーメンはJAS認証のオーガニック使用なので化学調味料無添加

創健社の有機ノンフライラーメンはJAS認証のオーガニックラーメンです。

そのため使用しているもののほとんどがオーガニック使用なので体に優しい。

オーガニック使用なのでとうぜん化学調味料は使用していないため腸内環境に良い即席麺とも言えます。

ただ塩分はあるためそこは気を使わないとはいけません。

スープに関してはオーガニック使用なので、お腹の調子が悪くなることはありません。

私は食品添加物や化学調味料を摂取するとこんな症状が出てきます。

• 便やおならが臭い
• おならがよく出る
• 口から食道まで化学調味料のせいで臭い

食品添加物や化学調味料を摂取し続けていたときは上記のような症状を感じることがありませんでした。

2～3週間ほど食品添加物や化学調味料をなるべく避ける食生活をすると体の変化が出てきました。

私はグルテンフリー、食品添加物や化学調味料を使った料理を避ける食生活をしていました。

中級者レベルになると避ける食生活をいったん辞めて再び小麦粉、食品添加物や化学調味料を使った料理を食べ、その体の変化がどうなるのか実践してみました。

• 味覚が変わる
• 嗅覚が鋭くなる
• 腸内環境の変化が分かるようになる

味覚が変わったせいなのか即席麺を食べても以前比べるとおいしさを感じなくなりました。

それと同時に嗅覚が鋭くなったので、食品添加物や化学調味料を使った食品が臭くて食べられなくなりました。

口から食道につながる長さで臭いのが分かるほど。

また小麦粉、食品添加物や化学調味料を使った料理を食べるとお腹の調子が必ず悪くなるのが分かりました。

なので有機ノンフライラーメンはおいしさを感じないのはそのためなのかもしれません。

以下のヴィーガンラーメンの記事についても投稿しています。

こちらのヴィーガンラーメンは多少の食品添加物や化学調味料を入っているが、取扱店が比較的多いので買いやすいです。

ヴィーガンラーメン味噌は添加物を気にせず食べられる袋麺！7選

ヴィーガンラーメンはほぼ添加物が入っていない袋麺です。動物性エキスや魚介エキスが入っておらず、野菜の旨味だけと優しい味になっています。取扱店が少なく1袋としてはかなり割高な袋麺ですが、健康を意識をしつつ麺類を食べたい人にとってはうってつけな袋麺です。

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2025.01.16

有機ノンフライラーメンはネットで購入することができる

お住まいの近くにファーマシー木のうたがない人にとっては手軽に入手することができません。

しかしamazonや楽天市場に取り扱っているためどちらかを利用している人は手軽に入手することができます。

もし、興味がある人は以下にリンクを張っておきます。

創健社 有機ノンフライ醤油ラーメン(110g)

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創健社 有機ノンフライ塩ラーメン(110g)

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創健社 有機ノンフライ味噌ラーメン(121g)

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有機ノンフライラーメンはノンフライ麺なので悪い油を摂取しなくてよい

栄養成分表示を見ると飽和脂肪酸は動物性脂肪ですが、0.71gとわずかな量が入っています。

しかも体に悪いとされているトランス脂肪酸は0gなので悪い油を摂取しなくて良いことが分かります。

また動物性脂肪を取り過ぎると（悪玉）コレステロールが気になるのですが、0mgなので取り過ぎることもありません。

まとめ

創健社の有機ノンフライラーメンは化学調味料無添加の即席麺！8選を挙げてきました。

有機ノンフライラーメンはamazonや楽天市場でも取り扱っていますが、実店舗で買ってみたい人はドラックストアファーマー木のうたで販売されています。

ただ木のうたの店舗によっては取り扱っていない場合があるので、ご注意してください。

創健社の有機ノンフライラーメンを食べた感想はコシやプリプリ感はある麺だがうまみがなく、スープは風味やコクがなくて正直おいしいと感じませんでした。

ただ小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人にとっては食べることができません。

しかしゆるくグルテンフリーをしている人なら罪悪感をあまり感じない即席麺です。

また化学調味料が入っていないため体にとっては優しいので気軽に即席麺を食べることができます。

がっつりとグルテンフリーをしている人や食品添加物や化学調味料を避ける食生活をしている人はいったん辞めてみるとより体の変化が分かるようになります。

なのでもう一度、小麦粉、食品添加物や化学調味料を使った食べ物を実際に食べてみてどのような体の変化になるのか試してみてください。

恐らく体に合わないもの、臭いでその食べ物がダメで食べられなくなると思います。

手軽に何かを食べたいが何を食べたら良いのか分からなくなった人は創健社の有機ノンフライラーメンを一度ご賞味してみてはいかがでしょうか！

また創健社は麺類以外にもオーガニックや自然食品を取り扱っているため、興味があればぜひ検索してみてください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

創健社 有機ノンフライ塩ラーメン(110g)

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創健社 有機ノンフライ味噌ラーメン(121g)

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手軽に入手できる健康食品を紹介しているたんたんと申します。

私はなるべく手軽に入手できる健康食品を探しては実際に食べています。

大半の人は健康食品といえば完全無添加やオーガニックを想像するが、私の場合は多少の添加物や化学調味料が入っていても実際に食べています。

実際に食べてみて体に合っているのか、あっていないのか自ら体験して感じたことを紹介しているブログとなっています。

今回は広島県福山市で製造されているクラタ食品のVEGAN RAMEN味噌ラーメンをご紹介させていただきます。

私は麺類が大好きなのですが、手軽に食べられる麺類といえば袋麺やカップ麺です。

しかし健康食品を食べるようになってから、体の変化が生じるようになりました。

それは化学調味料や添加物にはその臭みや腸内環境に悪い影響を及ぼすことです。

消化するまでその臭みやお腹の調子が悪くなるため袋麺やカップ麺を気軽に食べることができません。

そのような経緯を得てグルテンフリー、化学調味料や添加物が入っていない麺類を見つけては食べるという食生活をしています。

ヴィーガンラーメン味噌は添加物を気にせず食べられる袋麺！7選

私が実際に食べてみて感じたことをご紹介させていただきます。

1. 細麺のためか麺の量が多いので、1袋でかなりボリュームがある
2. 添加物や化学調味料がほぼ入っていないので、体には優しい袋麺の1つである
3. 動物性エキスや魚介エキスが入っておらず、野菜の旨味だけとあっさりと食べることができる
4. 袋麺としてはコスパ的にかなり悪い
5. 小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人には食べられない
6. 味噌ラーメンが好きな人には風味や旨味が弱い
7. 取扱店が少ない

麺は80gと量的には大手メーカーと比較しても平均値です。

今回は3人前として作ったせいか麺の量がかなり多く感じました。

また細麺のため体感的にはかなりボリュームがあります。

そのためお腹が膨れて気持ち悪くなるほど…。

添加物の少ないインスタントラーメンなので、体には優しい袋麺の1つである

上記以外の添加物が入っていないというかなりレアな袋麺です。【更新日：2025年6月9日】

ちなみにサッポロ一番みそラーメンと比較すると

調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、かんすい、カラメル色素、増粘多糖類、香辛料抽出物、クチナシ色素、酸化防止剤（ビタミンE）、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1

化学調味料と添加物のみ表記しています。

比較してみるとヴィーガンラーメンは化学調味料や添加物が入っていないことが分かります。

動物性エキスや魚介エキスが入っておらず、野菜の旨味だけとあっさりと食べることができる

動物性エキスや魚介エキスが入っていないので、クセや臭みがありません。

野菜の旨味だけなので最初は味が薄く感じるが、徐々にスープを飲んでいくとうまみを感じることができます。

袋麺としてはコスパ的にかなり悪い

ヴィーガンラーメンは1袋188円（税抜）と割高です。

袋麺としては1袋100円程度で買えるのに対してヴィーガンラーメンはその倍以上する価格なのでなかなか冒険しにくい価格です。

小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人には食べられない

ヴィーガンラーメンと記載しているが小麦粉が入っているので、小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人には食べることができません。

個人的には麺の量が多く感じるため、小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人には危険レベルに感じます。

味噌ラーメンが好きな人には風味や旨味が弱い

味噌ラーメンなのにあまり味噌の風味や旨味を強烈に感じることがありません。

特にサッポロ一番のような味噌ラーメンが好きな人にとっては薄く感じるのではないでしょうか！

サッポロ一番は味噌の塩味や風味をしっかりと感じるため「味噌味噌しい」と読んでいます。

しかしヴィーガンラーメンはその味噌味噌しくなくてあっさりとしたまろやかな味噌ラーメンといえます。

私にまろやかな味噌ラーメンが好きなので、ヴィーガンラーメンは好みの味ではあります。

取扱店が少ない

私がヴィーガンラーメンを購入した店はイオン系列のKOHYOです。

今のところKOHYO以外で見ることがありません。

近くに売っているお店がなければネットで販売されているので、リンクを張っておきます。

【おまけ】サッポロ一番みそラーメンとの比較成分表

ヴィーガンラーメン味噌

1食分（麺80g、スープ50g）当たり

製品の含まれるアレルギー物質

小麦粉・大豆・ごま

サッポロ一番みそラーメンとの比較

では、熱烈なファンが多いサッポロ一番の味噌ラーメンと比較してみると

1食100g（麺90g）当たり

製品の含まれるアレルギー物質

小麦粉・乳成分・大豆・ごま・鶏肉・豚肉

※化学調味料や添加物のみ記載しています。

まとめ

ヴィーガンラーメン味噌は添加物を気にせず食べられる袋麺！7選と以下のように挙げてきました。

1. 細麺のためか麺の量が多いので、1袋でかなりボリュームがある
2. 添加物の少ないインスタントラーメンなので、体には優しい袋麺の1つである
3. 動物性エキスや魚介エキスが入っておらず、野菜の旨味だけとあっさりと食べることができる
4. 袋麺としてはコスパ的にかなり悪い
5. 小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人には食べられない
6. 味噌ラーメンが好きな人には風味や旨味が弱い
7. 取扱店が少ない

1袋としては十分な量ではあるけど、3人前で作ったためか麺の量が多くてお腹がいっぱいになるほど。

ヴィーガンラーメンは動物性エキスや魚介エキスが入っていないので、あっさりとしていてまろやかな味噌ラーメンです。

私はまろやかであっさりとした味噌ラーメンが好きなので好みの味付けです。

サッポロ一番みそラーメンが好きな人にとってはヴィーガンラーメンの味噌は味噌の塩味や風味はかなり薄く感じるため、物足らなく感じるのでしょう。

袋麺には大量の化学調味料や添加物が入っているので、食べるとお腹の調子が悪くなります。

しかしヴィーガンラーメンにはほぼ化学調味料や添加物が入っていないので、お腹にも優しいラーメンです。

ただ麺にはしっかりと小麦粉が入っているので、小麦粉アレルギーやグルテンフリーをしている人にとって食べることができません。

ヴィーガンラーメンは1袋188円（税抜）とかなり割高なので冒険するにはなかなか勇気のいる価格です。

しかもネット以外で取扱店は今のところイオン系列のKOHYOしか見たことがありません。

健康的な食生活をするためにはやはり少しずつ健康食品を食べる機会を増やしていくことが大事です。

なぜなら健康食品は薄味が多くて食べ慣れないため、継続して食べる続けることができないからです。

日ごろから健康食品を食べて行くと薄味に慣れて行くし、味覚や体の変化も分かるようになります。

小麦粉が入っている麺類は中毒性があって辞めらない人がいるので、まずはヴィーガンラーメンで挑戦してみてはいかかでしょうか！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

今後も手軽に入手できる健康食品を発見次第、ご紹介していくので楽しんでいただければ幸いです。

突然ですが、冷凍食品でよく利用しているもの何でしょうか？

私は麺類が大好きなのでよく買っていたものといえば冷凍うどんです。

しかし健康を意識するようになってグルテンフリーをするようになってから、めっきり麺類を食べる機会が減りました。

ただ完璧主義になるとかえって反動が来ると実際に経験をしたので、ときどきグルテンフリーの禁を犯して食べるようにしております。

そのときに重宝していたのが、トライアルにある冷凍うどんでした。

数ある冷凍うどんがあるにも関わらずにトライアルの冷凍うどんなのかというと添加物である加工でんぷんが入っていないからです。

この加工でんぷんを摂取し続けるとがんになる確率が高くなるということです。

ただし私は医学的な知識や根拠がなく、ネットでの情報で知ったのでなるべく摂取しないようにしています。

健康にあるいは加工でんぷんについて興味がある人はぜひ実際に調べてみてはいかがでしょうか？

では、その冷凍うどんはどんな食べ方をしてますか？

などといった食べかたはさまざまで飽きることがありません。

最近の物価高で小麦粉を使った食品が高くなってきました。

この機会にもう一度、私は小麦粉を使った食品や食品添加物をなるべく避けるように食生活をしています。

普通と無添加の冷凍うどんの違いについて解説させていただきます。

私はスーパーへ行くとグルテンフリーや無添加食品を必ずチェックするほど意識するようになりました。

今回はトライアルで無添加の冷凍うどんがあったので、買ってみました。

無添加の冷凍うどんって聞くとこんな疑問や不安が出てくるのではないでしょうか？

などと感じた人はいませんか？

たんたん

どうも、記事を書いているたんたんです。

私もまったく同じ疑問や不安を感じていました。

しかし実際に無添加の冷凍うどんを発見して食べてみて分かったことがあります。

いまのところ無添加の冷凍うどんはトライアルでしか買ったことがありません。

他にはイオンとコープに販売されています。

どちらもオリジナル商品となっているので、他のスーパーでは同じ冷凍うどんを買うことはできません。

普通の冷凍うどんには加工デンプンという食品添加物が入っています。

加工デンプンのメリットとしては冷凍うどんでいうとツルツル・モチモチ感といった食感を良くしてくれます。

トライアルでは無添加の冷凍うどんは258円（税込）と普通の冷凍うどんに比べてもあまり価格差がありません。

実際に無添加の冷凍うどんを食べてみるとツルツル感がないというデメリットはあるが、モチモチとしたコシの強い麺ではありました。

たんたん

ツルツル感を取るか、モチモチ感やコシの強い麺を重視するかで好みが分かれそうです！

お惣菜Ｏｋａｗａｒｉ（お惣菜おかわり）は合成着色料不使用で無添加のお惣菜を有機野菜を取り扱っています。

トライアルの冷凍うどんは無添加な冷凍麺である！４選

私が実際に食べてみた感想は

うどんといえばやはりツルツル感があって喉ごしが良いと思っている人がいるでしょう。

トライアルの冷凍うどんは無添加のものではツルツル感がほとんどありません。

ツルツル感がないということは麺がすすりにくいということでもあります。

しかしモチモチとしたコシの強い麺なので、ボリュームがあって食べごたえはありました。

たんたん

モチモチ感というよりかはブヨブヨ感のほうが強いと思う人もいるかもしれません。

これは人によっては感じ方が違うかも…。

ただコシが強い麺なのでどうしても剛麺になります。

ゆで加減を調整しながら食べる必要が出てきます。

麺類の好みは人によってかなり分かれるので、ツルツル感がないのは少し残念です。

ただ剛麺好きの人にとっては打ってうけの麺となっています。

併せて読んでいきたい！

404 NOT FOUND | 手軽にやる健康法を紹介するブログ

「思い立ったが吉日」をコンセプトで手軽に入手できる健康食品を実際に試したブログです。

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最近の物価高で悲鳴を上げている人はいないでしょうか？

生活必需品をなるべく節約した人は食料品、消耗品や日用品に分けてどこが安いお店なのかを紹介している記事になっています。

ディスカウントドラッグコスモス、カインズやトライアルを利用するだけで簡単に節約することができます。

トライアルの冷凍うどんは無添加である

では、トライアルの無添加の冷凍うどんについて解説させていただきます。

トライアルの無添加の麺はどんな食感なのか？

かなりの剛麺といえます。

大阪うどんのような柔麺が好きな人はゆで時間を調整する必要が出てきます。

トライアルの冷凍うどん無添加の使い方

カレーうどんで食べてみた！

ゆで時間を少し長めにゆでないと麺が硬いです。

実際に残りのカレーで少し煮込む感じで調理するが、やはり麺が硬かったです。

前日に余ったカレーに冷凍うどんを入れて煮込みます。

讃岐うどんらしく太麺で硬そうに見えます。

加工デンプンが入っていないので麺にツルツル感がありません。

ツルツル感がないということはつまり、麺がすすりにくい…。

しかし太麺でモチモチとした剛麺です。

剛麺はコシが強いので、本場の香川に負けない麺となっています。

柔麺が好きな人は長めにゆでる必要があります。

通常より長めにゆでる必要があるため急いでいるときには少し使い勝手が悪そうです。

ルーが余ったので、ライスで〆ました。

煮込みが必要な料理に最適

剛麺なのでゆでる時間が長くなるので煮込み時間が必要な

などがおすすめの食べ方です。

無添加の冷凍うどんはどこのスーパーで売っているのか？

トライアルで無添加の冷凍うどんがあるのは分かったけど、他のスーパーではないのかについては

でしかいまのところ発見できていません。

トライアル、イオンのTOPVALUやコープんもどれもがオリジナル商品なので他のスーパーでは販売されていません。

イオンのTOPVALUの国産小麦うどんなら加工デンプンが入っていません。

コープもさぬきの夢100％使用した本場讃岐うどんには加工デンプンが入っていません。

無添加の冷凍うどん価格はいくらなのか？

たんたん

「無添加って聞くと高そう！」というイメ－ジがありませんか？

意外とリーズナブルな価格で買うことができます。

なぜ無添加の冷凍うどんを食べるのか？

冷凍うどんには加工デンプンという食品添加物が入っています。

冷凍うどんを食べるデメリットとは？

冷凍うどんを食べるとこんな問題が生じます。

こんな問題とは？

があります。

便利で万能な冷凍うどんです。

しかし小麦粉アレルギーを持っている人、グルテンフリーをしている人は食べることができません。

小麦粉のグルテンには「リーキガット症候群」（腸漏れ）という現象が起こります。

グルテンは腸内では消化しくいので、悪玉菌の原因を作ります。

などといった症状が出てきます。

では、どうすれば体内に残っているグルテンを抜くかです。

小麦を摂取せずにグルテンを体内で完全に抜くには2～3週間ほどかかってしまいます。

加工デンプンの危険性

加工デンプンが入っているのかは原材料名を見ると分かります。

原材料名を見ると小麦粉と食塩だけです。

加工デンプンが入っていないので、無添加だと分かります。

安全である量を超えるとミネラルバランスが崩れてしまう。

ミネラルバランスが崩れてしまうと体に必要なミネラルが減っていくことになります。

などといった危険性が挙げられています。

欧州では食品添加物を摂取しないようにしています。

しかし日本では安全性に問題がないという理由で1日許容摂取量は設定されていません。

併せて読んでおきたい！

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私が食品添加物を食べるとお腹がグルグルとする、臭いや胸やけのような氣持ち悪さといった症状に陥ることなります。

食品添加物のなかでも特にカップ麺や袋麺を食べるだけで体の調子が悪くなるといった記事を投稿しています。

健康意識の高い人、健康に氣を付けたいと思っている人などにぜひ参考になる記事となっています。

加工デンプンのメリット

では、なぜ加工デンプンを食品に加えるとこんなメリットがあります。

といった食感が生まれます。

つまり、加工デンプンを加えると

加工デンプンが入っている成分

加工デンプンは増粘剤、安定剤、ゲル化剤、糊料、乳化剤の用途で使用される食品添加物です。

加工デンプンを使っているものとしてスナック菓子、生菓子、ドレッシング、冷凍麺類、ホットケーキミックス、ジャムなどがあります。

原材料名では加工デンプン、加工澱粉、加工でん粉で表記されています。

聞いたことがないような、あるいは入れる必要がなさそうなものが入っているものはほぼ食品添加物です。

原材料名で／あとはすべて食品添加物になっています。

天然のデンプンとの表記の違い

まとめ

トライアルの冷凍うどんは無添加でモチモチ感がある剛麺！４選を挙げてきました。

日本では食品添加物の危険性はあまり紹介されていません。

食品添加物を知らずに摂取していくと何らかの体調不良が起きます。

しかも原因が分からず発症するというタチが悪いです。

なのでなるべく食品添加物を摂取しないように食生活をすることで健康維持ができます。

私はこれからも小麦を使った料理と食品添加物をなるべく摂取しない食生活をしていきます。

まだ私はトライアルの冷凍うどんしか食べていないので、イオンやコープの無添加の冷凍うどんを買うことができます。

食べる機会があれば食べてみます。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。