記事投稿日：2022年8月16日 最終更新日：2023年5月28日
食べ放題を利用するとどんな効果があると思いますか？
私は食べ放題について、ファスティングができる、年を重ねたときになるべく元を取る方法と3つの観点で挙げることができます。
では、3つの観点だとこんな疑問を感じると思いませんか？
などを感じた人がいるのではないでしょうか。
今回はきんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題を利用してきました。
食べ放題へ行くとまずは何を重視するかを決めることです。
では、きんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題でなるべく元を取るかというと和豚もちぶたを食べ尽くすことです。
どうも、記事を書いているたんたんです。
「和豚もちぶたを食べ尽くす」って当たり前やん！とつっこみが入ると思います。
しかし意外と食べ放題に行くとサイドメニューばかり食べている人はいませんか？
きんのぶたではサイドメニューが豊富なので、ついつい注文してしまうのです。
サイドメニューを注文しすぎてメインの和豚もちぶたがほとんど食べずにお腹がいっぱいになることがあります。
私なりの食べ放題の元の取り方を考えた結果として
端的に言うと食べ放題でメインをどうするかを決めていくことが大事です。
メインの和豚もちぶたや野菜を中心に食べたいと決めてひたすらそれを食べるだけで満足感が出てきます。
つまり、私の場合だときんのぶたでいえば和豚もちぶたです。
和豚もちぶたを食べ尽くすと決めて臨むと「元が取れるのでは？」という考えに至りました。
また食べ放題を利用すると1日2食あるいは1日1食のファスティングができると思って実際に試してみました。
きんのぶたの食べ放題でファスティングとなるべく元が取る方法！５選
私がきんのぶたで元が取れる食べ方はメインを決めていかに満足するかです。
食べ放題でごはんを食べるから空腹状態で来る人がいますが、これはすぐにお腹がいっぱいになってしまい負け戦になることになります。
食べ放題を利用するときは軽く食べてから望むほうが多く食べることができます。
きんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題はメインが和豚もちぶたです。
サイドメニューもよっぽど氣になるもの以外は、なるべく注文しないようにします。
きんのぶたでは夕方しか空いていないので、のんべえの私はお酒を飲みます。
しかしお酒を飲むと元を取るのが非常に難しくなります。
それを分かっていながら「なぜのお酒を飲むのか？」ですが、しゃぶしゃぶを食べながらお酒を飲むと食事が楽しくなるからです。
食事は楽しく食べたいので、やはりここは譲れません！
やはり年を重ねたせいなのか食べる量が減ってきたので、元を取れたかというと見事に撃沈してしまいました。
しかしきんのぶたの和豚もちぶたを中心に食べたので、非常に満足感がありました。
このように食べ放題に行くと必ずお腹がいっぱいになります。
なので次の日の朝ごはんを抜くだけで1日2食のファスティングを、土日祝日に利用するなら12:00からきんのぶたでしゃぶしゃぶ食べ放題を利用すると夜・朝ごはんを抜いて1日1食のファスティングをすることができます。
食べ放題をなるべく元の取り方
事前にネットで食べ放題をなるべく元の取り方を調べてみました。
長時間の空腹時にはしない
食べ放題を食べ終わってからネットで調べてみました。
私は16時間の断食（＝ファスティング）をして朝食を抜いた状態で毎日過ごしています。
昼食はしっかりと食べてきた状態できんのぶたでしゃぶしゃぶ食べ放題を挑みました。
メインメニューに徹する
きんのぶたでしゃぶしゃぶ食べ放題にはサイドメニューがかなり豊富にあります。
サイドメニューをたくさん注文してしまうとすぐにお腹がいっぱいになります。
サイドメニューだけでお腹がいっぱいになるので、メインのしゃぶしゃぶをあんまり食べることができません。
きんのぶたでしゃぶしゃぶ食べ放題は和豚もちぶたがメインなのでしっかりとしゃぶしゃぶを堪能しないといけません！
何回も食べ放題で失敗があったので、今回はしっかりとしゃぶしゃぶを堪能してきました。
その成果もあったのかきんのぶたでしゃぶしゃぶだけで満足感を得ました。
食べる順番に氣を付ける
最初に野菜を食べると胃もたれを防ぐことができるので、たくさん食べることができます。
焼肉の場合だとお肉を食べるときにもさっぱり系から徐々に脂っこいものという順番で食べ進みましょう。
しゃぶしゃぶだと野菜から食べていき、海鮮・肉の順番が良いでしょう。
ちなみに満腹感は脳が判断するといわれています。
味を変えることで、新しい味だと脳が判断して食欲が湧いてきます。
炭酸類を飲まない
とうぜん炭酸を飲むとお腹が膨れるので、飲まない方が良いです。
しかしやはりビールを飲みながらしゃぶしゃぶを食べたかったので今回もビールやハイボールを飲みました。
元を取りたい人やたくさん食べたい人ならさっぱりとした烏龍茶などがいいでしょう。
基本的には食べ放題へ行くならアルコールを飲んでしまうとだいたい元が取れない、たくさん食べれません。
食べ放題で食べに行く人は何を重視するかを考えながら、食べに行くといいかもしれません。
きんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題
では、事前の知識を付いたので実際にきんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題で実証してきました。
食べ放題コースの選び方
きんのぶたの食べ放題の料金です。
| 大人 | 60歳代 （シニア） | 70歳以上 （シルバー） | 小学生 （ジュニア） | ４～6歳 （キッズ） | 3歳以下 （フリー） | |
| お手軽和豚もちぶた 食べ放題コース | 3,278円 | 2,948円 | 2,783円 | 1,639円 | 451円 | 無料 |
| 和豚もちぶた 食べ放題コース | 3,828円 | 3,443円 | 3,245円 | 1,914円 | 528円 | 無料 |
| 黒毛和牛＆国産和牛 食べ放題コース | 5,148円 | 4,631円 | 4,367円 | 2,574円 | 715円 | 無料 |
食べ放題コースで選び方で初めて利用する、あるいは迷ったのならまずは中グレードを選んでください。
きんのぶたでいうと和豚もちぶた食べ放題コースとなります。
どうしても牛肉が食べたければ黒毛和牛＆国産和牛の食べ放題するといいでしょう。
しかし価格とのコスパが悪いので、元をなるべく取りたいのであればお手軽和豚もちぶたか、和豚もちぶた食べ放題コースのどちらかを選ばないといけません！
なぜなら黒毛和牛と国産和牛の食べ放題にすると料金が一氣に上がるのと牛肉しか食べないようになるからです。
4人家族（＝父、母、小学生2人の子供）の家族構成で行くと
合計額を見ると群を抜いて黒毛和牛＆国産和牛食べ放題コースが高いです。
特殊な人でないと4人で15,444円を元を取るのは至難の業だと思いませんか？
最終的には何を食べて満足するかになりますが…。
ただなるべく元を取ることを考えるならお手軽和豚もちぶた食べ放題コースが一番お得です。
きんのぶたの選べるだし
きんのぶたでは12種のおだしがあって3種類選ぶことができます。
いつもこれで迷うことになりますが…。
きんのぶたで私が実際に食べたものを挙げていきます。
海鮮鍋の具材に赤えびがあります。
けっこう大きくてぷりぷりとしていて食べごたえがありました。
殻をむくのがめんどうですが…。
大粒ほたてということもあり身の弾力があって大きいです。
ボリュームがあって食べごたえがありました。
きんのぶたは十六種類のお出汁の中で三種類も選ぶことができます。
昆布だしにはごまだれとポン酢ついてきます。
また美肌とんこつだしにはモロヘイヤのつけだしと珍しいものもあります。
それ以外は基本的におだしを入れて食べます。
以下の3種類のだしを選びました。
カレーだしはカレー風味が強くて食欲が進みました。
とんこつだしはあっさりとしたおだしでモロヘイヤのつけだしとはあんまり愛称としては良くなかった氣がします…。
坦々だしは辛みがなくてごま風味よりかはエスニック系の味の方が強かったです。
鍋豆腐は表面はツルツルとした絹豆腐ですが、箸で掴んでもやや硬めの使用となっていました。
なめらかでやや甘みを感じました。
カレーだしや坦々だしに入れるとより豆腐の甘みを感じさせてくれます。
しかし店員さんを読んでごまだれとポン酢を注文することができます。
こってり系のおだしだとポン酢で食べてみたり、あっさりとした味に飽きたらごまだれで食べることもできます。
きんのぶたのサイドメニュー豊富だがなるべく注文しない
きんのぶたでしゃぶしゃぶ食べ放題のサイドメニューはかなり豊富です。
お腹にたまりやすい揚げもの、米や麺をすぐに注文をしない方がいいです。
サイドメニュー：揚げもの
ホルモンの天ぷらという珍しいてんぷらがあったので食べてみました。
しかしわざわざ天ぷらにする必要がなかったと思いました。
衣が付いたホルモンって感じで、普通に焼いて食べたほうが良かったです。
こういった変わり種の揚げものやフライドポテト、から揚げ、ヘレカツといったみんな大好きな揚げものがあります。
季節ごとに変わるため楽しみが増える工夫をされています。
サイドメニュー：ご飯もの
ご飯、どんぶり、釜飯やおこわがあります。
丼、おこわや釜飯はやや小さめなサイズなので食べやすいサイズになっています。
しかしご飯ものを食べめてしまうとすぐにお腹がいっぱいになるので、食べる順番を考える必要があります。
サイドメニュー：麺類
麺はざるうどんの単品があって後は鍋の〆で中華麺、うどん、そば、パスタやフォーもあります。
誘惑だらけのサイドメニューがあるけど、元を取るならサイドメニューは注文しない方がいいです！
ただしサイドメニューでもサラダを中心であれば問題はありません。
黒枝豆のバター醤油焼きは味が薄い
バター醤油焼の枝豆ですが、手がぎっとぎっとになるのが難点です。
ほのかなバター醤油の味がするけど枝豆がめっちゃ柔らかくなっていました。
季節ごとの変わった野菜
やや甘めのあるトマトしか食べていませんが、見た目がきれいです。
〆のデザート
最後のデザートはプチメロンパンアイスパフェにしました。
甘味が強いメロンパンパフェでしたが、ほどよい酸味のあるブルーベーりとラズベリーが良かったです。
しゃぶしゃぶと焼肉の食べ放題との違い
しゃぶしゃぶと焼肉の食べ放題との大きな違いは体内に残る脂です。
焼肉を食べ過ぎると肉の脂で氣持ち悪くなります。
しかししゃぶしゃぶだとその脂の氣持ち悪さがありません。
ただししゃぶしゃぶと焼肉も食べ過ぎるとどちらも氣持ち悪くはなります。
カルビ大将でおすすめのコースやファスティングの仕方について記事を投稿しています。
興味がある人は、併せて読んでみてください。
食べ放題で食べ過ぎたあとでのケアの仕方
私は食べ放題へ行くと必ず食べ過ぎます。
なので食べ過ぎると必ずからだすこやか茶wを飲んでいます。
からだすこやか茶wの効果は人によって違うとは思いますが、私にはかなり効果があるので重宝しています。
詳しく知りたい人は上記の記事に投稿しているので、こちらも併せて読んでみてください。
きんのぶたの食べ放題を利用すると簡単にファスティングができる
私なりのファスティング方法について記事も投稿しています。
その視点で考えると食べ放題でファスティングが簡単にできると氣付きました。
今回はきんのぶたでファスティグの仕方を解説していきます。
1日2食のファスティング方法【平日の場合】
1日2食のファスティング方法は朝食あるいは昼食を食べないようにするのが条件が必須となります。
きんのぶたは平日の営業時間は17:00からになっています。
1日2食のファスティングをするには上記の手順通りをやれば、簡単にできることになります。
ここではなるべく元を取ることについて挙げていません。
しゃぶ菜としゃぶ葉で平日ランチの食べ放題は時間無制限（～16:00まで）です。
変わった趣向で食べ放題を利用するとコスパ良く断食（＝ファスティング）することができます。
その方法を紹介している記事内容となっています。
1日1食のファスティング方法【土日祝の場合】
1日1食のファスティング方法は朝食と夕食を食べないという条件が必須となります。
きんのぶたは土日祝日の営業時間は12:00からとなります。
14:00か15:00までの昼食としてきんのぶたのしゃぶしゃぶ食べ放題を食べ終わると私の場合だと寝るまでお腹が空くことがありません。
こちらも上記通りにやれば簡単に1日1食のファスティングをすることができます。
ただしどちらのやり方も正しいファスティングの仕方ではないので、理解したうえで挑戦してみてください！
あくまで1日2食あるいは1日1食のファスティングをする成功体験を味わってもらうためのやり方を紹介しています。
人は成功体験をしない限りなかなか挑戦することができません。
16時間のファスティングを長く続けていくにはゆるく始めるやり方がおすすめをしています。
ダイエット目的でない人ならば好きなものを食べて、好きなお酒を飲んでもファスティングすることができます。
ダイエット目的でなくてもファスティングをするだけで私は1年後には7kgほど痩せることができました。
まとめ
きんのぶたの食べ放題でファスティングとなるべく元が取る方法！５選を挙げてきました。
食べ放題へ行くなら長時間の空腹時にしないことが大事です。
なぜなら空の状態が続くと胃が収縮していまい、かえって食べれなくなるからです。
なので1食を抜いて食べ放題へ挑むと逆にたくさん食べられなくなるので、軽めでも良いので食べていったほうがいいです。
たくさん食べたい人、なるべく元を取りたい人は
といった順番で食べるとなるべく元を取れる方法です。
メインを決めていかに満足度を高めることで選べば元が取れたと感じられます。
焼肉やしゃぶしゃぶのメインはとうぜんお肉なのでメインメニューを食べるようにしたほうが満足度が変わります。
お酒を飲むと元を取りにくくなりますが、食事を楽しむことができるという満足感を得ることができます。
私は食べ放題を利用して
いかに満足するかでなるべく元を取ったと考えに至りました。
食べ放題を利用すると1日2食あるいは1日1食のファスティングをすることができます。
正しいファスティングのやり方ではないので、理解したうえで成功体験をしてみてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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